Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
30 sekundy
30 sekundy
1 minuta
45 sekundy
1 minuta
30 sekundy
30 sekundy

Seria 2: 1 runda
1 minuta

Seria 3: 1 runda
30 sekundy
30 sekundy
1 minuta
45 sekundy
1 minuta
30 sekundy
30 sekundy

Seria 4: 1 runda
1 minuta

Seria 5: 1 runda
30 sekundy
30 sekundy
1 minuta
45 sekundy
1 minuta
30 sekundy
30 sekundy


Powiązane treningi

MASTER HIIT
14 minuty, Intensywny
HIIT
32 min 30 sek, Intensywny
HIIT 2
33 minuty, Intensywny
HIIT Workout
20 minuty, Intensywny
HIIT
23 min 15 sek, Umiarkowany
HIIT
29 minuty, Intensywny

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sek, Dla początkujących
Home Workout
46 minuty, Dla początkujących
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sek, Umiarkowany
Jump, Punch, Crunch
1 godzina, Dla początkujących
Cardio Jump Rope
10 min 18 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

HIIT

HIIT

Umiarkowany 13 min  
Hiit

Hiit

Intensywny 10 min  
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Umiarkowany 15 min  
Core   Exercise Mat
HIIT

HIIT

Intensywny 15 min  
Full Body  
Begginer HIIT

Begginer HIIT

Umiarkowany 25 min  
Lower Body   Jump Rope, Dumbbell
Hip Strength for Runners

Hip Strength for Runners

Umiarkowany 10 min  
Lower Body   Exercise Mat

Kategorie treningów