Trening intensywny

Hiit

Intensywny Duration 10 minuty

Dodane przez Marcus Tan

Opis

Insane hiit

Exercises

Seria 1: 5 rund

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 sekundy

High Intensity Running

High Intensity Running

30 sekundy

Burpees

30 sekundy

Rest

30 sekundy

Powiązane treningi

16 minuty, Intensywny

43 min 20 sek, Intensywny

15 minuty, Intensywny

3 min 45 sek, Intensywny

2 min 15 sek, Intensywny

10 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fat Burner Deluxe

Intensywny

20 min

Full Body

Exercise Mat

Core Abs & Stretches

Intensywny

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Hiit

Intensywny

16 min

Alex's Full Body Workout

Intensywny

59 min

Lower Body

Dumbbell, Wall, Medicine Ball

Heart Healthy Cardio

Intensywny

13 min

Full Body

No Equipment

Strong Arms

Intensywny

13 min

Arms

Dumbbells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało