HIIT

Intensywny Duration 15 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Dodane przez Kiera Watson

Tagi

Treningi Całego Ciała

Opis

HIIT

Exercises

Seria 1: 5 rund

20 sekundy

40 sekundy

20 sekundy

40 sekundy

20 sekundy

40 sekundy

Powiązane treningi

HIIT

8 min 40 sek, Intensywny

HIIT 1

20 minuty, Umiarkowany

HIIT

16 min 20 sek,

HIIT Me Up

23 min 20 sek, Intensywny

Beginners HIIT

12 minuty, Umiarkowany

HIIT

9 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

Intensywny

5 min

Core

No Equipment

run

Intensywny

7 min

Hiit

Intensywny

16 min

Amazing Abs Attack

Umiarkowany

10 min

Core

No Equipment

HIIT Me Again

Intensywny

15 min

Full Body

No Equipment

HIIT

Intensywny

15 min

Full Body

HIIT

HIIT

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

run

Hiit

Amazing Abs Attack

HIIT Me Again

HIIT

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+