Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
25 powtórzenia
25 powtórzenia
25 powtórzenia
25 powtórzenia


Powiązane treningi

Complete Circuit
28 min 32 sek, Umiarkowany
Circuit
33 minuty, Umiarkowany
Circuit
11 min 48 sek, Umiarkowany
Total Body Circuit  9/13/24
20 min 36 sek, Intensywny
Circuit 2
30 min 54 sek, Umiarkowany
Circuit Training
53 minuty, Intensywny

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Lift And Hold
48 min 30 sek, Umiarkowany
Cardio/strength/abs +
49 minuty, Umiarkowany
Trap and Front Delt Destroyer
11 min 3 sek, Intensywny
Strength VI
50 minuty, Umiarkowany
Great Traps
5 min 30 sek,

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Umiarkowany 12 min  
Core   No Equipment
Don't Let Go!

Don't Let Go!

Umiarkowany 20 min  
Full Body   Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat
Smooth Move!

Smooth Move!

Dla początkujących 23 min  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells
Classic Tabata

Classic Tabata

Intensywny 8 min  
Core   No Equipment
Hustle & Hold

Hustle & Hold

Intensywny 6 min  
Lower Body   No Equipment
Back Attack the Bar

Back Attack the Bar

Umiarkowany 30 min  
Shoulders   Barbell

Kategorie treningów