Pilates

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

Focus on abs and glutes

Powiązane treningi

Pilates

20 min 30 sek, Umiarkowany

Pilates

12 minuty, Umiarkowany

Pilates

22 minuty, Umiarkowany

Pilates

10 minuty, Dla początkujących

Pilates

18 minuty, Umiarkowany

J Pilates

20 min 38 sek,

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Upper Body Pusher

Intensywny

12 min

Arms

Exercise Mat

Half-Time Full-Body

Umiarkowany

30 min

Full Body

Dumbbells

Arms strengthen

Umiarkowany

12 min

Arms

Body Pilates

Dla początkujących

20 min

Pilates

Exercise Mat

Run Run Run

Intensywny

40 min

Lower Body

Pilates

Umiarkowany

21 min

Core

Pilates

Focus on abs and glutes

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Upper Body Pusher

Half-Time Full-Body

Arms strengthen

Body Pilates

Run Run Run

Pilates

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+