Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Post Workout Stretch/Abs

Umiarkowany   4 minuty

Docelowe obszary: Legs, Core

Sprzęt: Stability Ball

Bianca T.
 		    Dodane przez Bianca T.
Post Workout Stretch/Abs
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Nóg Treningi z piłką do ćwiczeń

Powiązane treningi

Post Workout Stretch
Post Workout Stretch
5 minuty, Umiarkowany
Leg & Abs
Leg & Abs
6 min 45 sek, Dla początkujących
Legs N ABS
Legs N ABS
6 min 43 sek, Umiarkowany
Abs & Legs
Abs & Legs
10 minuty, Intensywny
Abs And Leg Workout
Abs And Leg Workout
7 min 5 sek, Umiarkowany
Abs And Legs
Abs And Legs
4 min 20 sek, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 min 3 sek, Dla początkujących
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 min 1 sek, Umiarkowany
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 godz. 16 min 21 sek, Dla początkujących
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 min 23 sek, Umiarkowany
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 min 6 sek, Dla początkujących
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
30 min 46 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Post Run

Post Run

Dla początkujących 13 min  
Strech It!

Strech It!

Dla początkujących 5 min  
Pre- + Post- Workout Stretch

Pre- + Post- Workout Stretch

Dla początkujących 3 min  
Full Body   Wall
Rest Day/post Workout Stretcher

Rest Day/post Workout Stretcher

Umiarkowany 6 min  
Chest  
Post Workout Stretch

Post Workout Stretch

Umiarkowany 10 min  
Legs   Wall
Post Work Stretching

Post Work Stretching

Dla początkujących 7 min  
Legs  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe