Trening dla początkujących

Between Shows

Dla początkujących Duration 3 minuty 30 sekundy

Docelowe obszary: Back, Shoulders, Core

Dodane przez Maryam Williams

Tagi

Treningi Pleców

Opis

I have 2 do this between the episodes I watch of shows

Exercises

Seria 1: 1 runda

30 sekundy

30 sekundy

45 sekundy

1 minuta

45 sekundy

Powiązane treningi

Beginner to NEW BODY!!!

Beginner to NEW BODY!!!

29 min 38 sek, Dla początkujących

4 minuty, Dla początkujących

2 min 55 sek, Umiarkowany

3 min 30 sek, Dla początkujących

15 min 5 sek, Dla początkujących

1 min 40 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

butt

Dla początkujących

3 min

Fast Arms & Abs

Dla początkujących

7 min

Chest

No Equipment

Spring Shed

Dla początkujących

12 min

Legs

No Equipment

Cardio My Heart

Dla początkujących

15 min

Lower Body

No Equipment

U Better Do This

Intensywny

10 min

Lower Body

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało