Quick Abs

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

Quick Abs

24 minuty, Umiarkowany

Quick Abs

2 min 35 sek, Umiarkowany

Quick Abs

1 min 24 sek, Umiarkowany

Quick Abs #2

5 godz. 20 min, Dla początkujących

Quick Abs #1

10 godz. 40 min, Dla początkujących

Quick Abs

8 min 40 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Elliptical Interval

Intensywny

40 min

Quick Fitness Challenge

Umiarkowany

6 min

Full Body

Wall

Off the Couch Flex

Dla początkujących

15 min

Full Body

Exercise Mat

Calorie Count

Dla początkujących

8 min

Full Body

Dumbbells

Kb Core Workout B

Umiarkowany

16 min

Core

Pull Up Bar

Kb Workout 3

Intensywny

16 min

Full Body

Kettlebell, Box or Step, Dumbbell, Strength Machine

Quick Abs

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Elliptical Interval

Quick Fitness Challenge

Off the Couch Flex

Calorie Count

Kb Core Workout B

Kb Workout 3

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+