Ring in Spring

If you have access to Olympic Rings or TRX at your local gym or home, this is a great upper body and core workout to help you chisel your body ready for spring. Remember to go at your own pace!

Exercises

Seria 1: 1 runda

Nachylenie: Lekki

Ring Reverse T Flyes

10 powtórzenia

Nachylenie: Lekki

Ring Flyes

10 powtórzenia

Nachylenie: Lekki

Ring I Y T

10 powtórzenia

Seria 2: 1 runda

Rest

1 minuta

Seria 3: 1 runda

Nachylenie: Umiarkowany

Ring Push-Ups

10 powtórzenia

Nachylenie: Umiarkowany

Ring Plank Knee Draw

10 powtórzenia

Nachylenie: Umiarkowany

Ring Spiderman

10 powtórzenia

Workout Discussion

24 Mar

Ann C.

better photos please

Pojawia się w

Ramiona

Siła

Powiązane treningi

Ring in the New Year

5 minuty, Umiarkowany

Upper wRinger

12 minuty, Intensywny

Ring Workout Progressions

9 min 45 sek, Umiarkowany

Advanced Ring Workout

19 min 46 sek, Intensywny

TRX Rings Workout for Beginners

29 min 10 sek, Dla początkujących

Calisthenics Rings Workout

19 min 32 sek, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever

4 min 57 sek, Umiarkowany

45 Minute Full Body TRX Workout | Strength Repeating Trisets | Low Impact

48 min 12 sek, Umiarkowany

30 Minute TRX Upper Body & Core Strength Workout | Suspension Training At Home | Low Impact

35 min 32 sek, Umiarkowany

25 Minute Full Body TRX Dropset Workout | Strength Endurance Power | Suspension Training At Home

30 min 34 sek, Intensywny

TRX Isolated Exercises

47 min 46 sek, Dla początkujących

TRX Back and Lower Body Strength

45 min 34 sek, Umiarkowany