Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Kettlebell "Fun"

Intensywny   17 minuty

Cindy Rairden-kellar
 		    Dodane przez Cindy Rairden-kellar
Kettlebell "Fun"
Opis

Intense workout using kettlebells!

Exercises

Seria 1: 1 runda
Kettlebell Around the World
Kettlebell Around the World
1 minuta
Rest
Rest
15 sekundy
Kettlebell Figure Eights
Kettlebell Figure Eights
30 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
30 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Right Lawnmower with Kettlebell
Right Lawnmower with Kettlebell
30 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Left Lawnmower with Kettlebell
Left Lawnmower with Kettlebell
30 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Kettlebell Squats
Kettlebell Squats
30 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Right Kettlebell Bicep Curls
30 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Left Kettlebell Bicep Curls
30 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Kettlebell Deadlifts
Kettlebell Deadlifts
30 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Kettlebell Offset Press
Kettlebell Offset Press
30 sekundy
Rest
Rest
1 minuta
Sumo High Pull
30 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Kettlebell Around the Waist
Kettlebell Around the Waist
30 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Right Hand Kettlebell Windmills
30 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Left Hand Kettlebell Windmills
30 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Kettlebell Upright Row
Kettlebell Upright Row
30 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Right Kettlebell Woodchops
30 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Left Kettlebell Woodchops
30 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Alternating Kettlebell Swings
Alternating Kettlebell Swings
30 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Kettlebell Hammer Curls
Kettlebell Hammer Curls
30 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Sumo Squats with Kettlebell
Sumo Squats with Kettlebell
30 sekundy
Rest
Rest
1 minuta

Workout Discussion

11 Jul
Hard to follow several exercises due to missing images.

Powiązane treningi

Kettlebell Fun
Kettlebell Fun
41 min 15 sek, Dla początkujących
Kettle Bell Fun
Kettle Bell Fun
15 min 30 sek, Dla początkujących
Kool Kettle Bell
Kool Kettle Bell
6 min 35 sek, Dla początkujących
Kettlebell Workout
Kettlebell Workout
28 min 25 sek, Intensywny
Intense Kettlebells
Intense Kettlebells
1 godz. 4 min, Intensywny
Kettlebell Krazy
Kettlebell Krazy
36 minuty, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Heavy Lifter

Heavy Lifter

Intensywny 8 min  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intensywny 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Kettlebell Blitz

Kettlebell Blitz

Umiarkowany 30 min  
Full Body   Kettlebells
Dumbbell Greatness

Dumbbell Greatness

Umiarkowany 20 min  
Full Body   Dumbbells, Box / Step
Kettlebell

Kettlebell

Intensywny 21 min  
Kettlebells
Strong Sexy Body

Strong Sexy Body

Umiarkowany 15 min  
Lower Body   Kettlebells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe