Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
5 minuty
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy
Kettlebell Squats
Kettlebell Squats
1 minuta
Rest
Rest
20 sekundy
Kettlebell Figure Eights
Kettlebell Figure Eights
1 minuta
Rest
Rest
20 sekundy
Kettlebell Upright Row
Kettlebell Upright Row
1 minuta
Rest
Rest
20 sekundy
Kettlebell Around the Waist
Kettlebell Around the Waist
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
1 minuta
Rest
Rest
20 sekundy
Kettlebell Squats
Kettlebell Squats
1 minuta
Rest
Rest
20 sekundy
Kettlebell Figure Eights
Kettlebell Figure Eights
1 minuta
Rest
Rest
20 sekundy
Kettlebell Upright Row
Kettlebell Upright Row
1 minuta
Rest
Rest
25 sekundy
Kettlebell Around the Waist
Kettlebell Around the Waist
1 minuta
Yoga Cool Down
Yoga Cool Down
10 minuty


Powiązane treningi

Kettlebell Workout
9 min 50 sek, Intensywny
Kettle bell Workout
21 minuty, Umiarkowany
Kettlebell Workout 1
33 minuty, Intensywny
Kettlebell Workout
20 min 30 sek, Umiarkowany
Kettlebell Workout
49 min 15 sek, Umiarkowany
Kettlebell Workout
21 minuty, Intensywny

Power Systems Kettlebells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Intensywny 13 min  
Full Body   No Equipment
Weight Training 101

Weight Training 101

Umiarkowany 20 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Sexy Stems

Sexy Stems

Umiarkowany 25 min  
Lower Body   Dumbbells, Box / Step
Beginner Run Outdoors Week One

Beginner Run Outdoors Week One

Umiarkowany 29 min  
Beginner Work Out #1

Beginner Work Out #1

Umiarkowany 28 min  
Lower Body  
Upper Body Sculpt

Upper Body Sculpt

Umiarkowany 14 min  
Arms   Dumbbells, Bench

Kategorie treningów