Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Kettlebell Workout 1

Intensywny   33 minuty

Nichole Palmisano
 		    Dodane przez Nichole Palmisano
Kettlebell Workout 1

Exercises

Seria 1: 1 runda
Cardio
10 minuty

Seria 2: 1 runda
Kettlebell Swings
1 minuta
Ovethead Tricep Extensions
1 minuta
Kettlebell Swings
1 minuta
Rest
1 minuta
Upright Rows With Lunge
1 minuta
Kettlebell Swings
1 minuta
One Arm Kettlebell Swing With Squat
1 minuta
One Arm Kettle Swing With Squat
1 minuta
Rest
1 minuta
Kettlebell Circles
1 minuta
Pass Under Legs With Back Lunge
1 minuta
Kettlebell Circles
1 minuta
Pass Under Leg With Lunge
1 minuta
Rest
1 minuta
Angel Squat
1 minuta
Hip Hinge
1 minuta
Angel Squat
1 minuta
Hip Hinge
1 minuta
Stretch
5 minuty

Powiązane treningi

Kettlebell Workout
Kettlebell Workout
28 min 25 sek, Intensywny
Kettlebell Workout
Kettlebell Workout
20 min 30 sek, Umiarkowany
Kettlebell Workout
Kettlebell Workout
49 min 15 sek, Umiarkowany
Kettlebell Workout
Kettlebell Workout
9 min 50 sek, Intensywny
Kettle bell Workout
Kettle bell Workout
21 minuty, Umiarkowany
Kettlebell Workout
Kettlebell Workout
25 min 15 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

QTZ

QTZ

Umiarkowany 22 min  
Kettlebell Workout 1

Kettlebell Workout 1

Intensywny 30 min  
Kettlebell Cardio Workout By FitnessBlender.com

Kettlebell Cardio Workout By FitnessBlender.com

Intensywny 20 min  
Full Body   Kettlebell
Kettlebell Cardio HIIT Workout

Kettlebell Cardio HIIT Workout

Intensywny 1 h 4 m  
Full Body   Kettlebell
Full Body Kettlebell Workout

Full Body Kettlebell Workout

Umiarkowany 28 min  
Glutes   Kettlebells
Police Kettlebell Workout

Police Kettlebell Workout

Intensywny 45 min  
Legs   Kettlebell

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe