Trening intensywny

run,run,run.

Intensywny Duration 35 minuty

Dodane przez Mat Mest

Exercises

Seria 1: 1 runda

❤️ Intensywny (Strefa 3)

35 minuty

Powiązane treningi

42 minuty, Umiarkowany

10 minuty, Umiarkowany

40 minuty, Umiarkowany

42 minuty, Umiarkowany

42 min 30 sek, Intensywny

32 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Run Run Run!

Dla początkujących

15 min

Legs

5min Full Abs

Intensywny

5 min

Core

Quick Abdominal Exercise

Intensywny

5 min

Core

45 Minute Gym Class

Intensywny

45 min

Spring Training Run

Dla początkujących

35 min

Legs

No Equipment

Serious Stretching

Dla początkujących

10 min

Stretching

Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało