Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 4 rund
Ciężary: Lekki
25 powtórzenia
25 sekundy

Seria 2: 1 runda
30 sekundy
❤️ Lekki (Strefa 1)
30 sekundy
30 sekundy
Ciężary: Lekki
30 sekundy


Powiązane treningi

Booty Gains 1
37 min 42 sek, Intensywny
Glutes B
18 min 47 sek, Umiarkowany
Glutes
6 min 32 sek, Umiarkowany
Barbell glute bridge
3 min 45 sek, Umiarkowany
Beach Body - Glutes
17 min 40 sek, Umiarkowany
Booty
12 min 40 sek, Dla początkujących

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Booty

Booty

Dla początkujących 3 min  
Glutes  
Plank

Plank

Umiarkowany 60 sek  
Core  
Hiit

Hiit

Intensywny 9 min  
Full Body  
Full Body

Full Body

Umiarkowany 5 min  
Full Body   Wall
Abs

Abs

Intensywny 8 min  
Core  

Kategorie treningów