Trening intensywny

Pilates Abs

Intensywny Duration 4 minuty

Docelowe obszary: Core

Dodane przez Yvonne Higginbottom

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Exercises

Seria 1: 1 runda

1 minuta

1 minuta

1 minuta

1 minuta

Powiązane treningi

9 minuty, Umiarkowany

7 minuty, Umiarkowany

2 min 46 sek, Umiarkowany

12 minuty, Umiarkowany

19 min 30 sek, Umiarkowany

20 min 30 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Abs Burnout

Intensywny

3 m 30 s

Wall Sit or Slack Challenge (4mins)

Intensywny

4 min

Legs

Wall

Path To Doing Full Pushups

Umiarkowany

2 min

Shoulders

Pilates Legs

Umiarkowany

5 min

Pilates

5️⃣⭐️ Pilates💪

Umiarkowany

4 min

Pilates

Standing Abs

Intensywny

6 min

Core

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało