Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
3 minuty

Seria 2: 10 rund
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
40 sekundy
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
20 sekundy

Seria 3: 1 runda
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
5 minuty

Seria 4: 10 rund
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
40 sekundy
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
20 sekundy

Seria 5: 1 runda
❤️ Lekki (Strefa 1)
3 minuty


Powiązane treningi

Cardio Session M#2
45 min 20 sek, Umiarkowany
3 min Intervals
34 minuty, Intensywny
Interval Run 30 By 30
45 minuty, Intensywny
Tuesday
23 minuty, Umiarkowany
800s
54 min 30 sek, Umiarkowany
Cardio Train
40 minuty, Umiarkowany

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów