Seal Jacks

Stand tall with your feet together and arms extended in front of your chest. Jump out spreading your legs and drawing your arms to the sides. Jump back to start and repeat.

Exercises

Seria 1: 1 runda

Seal Jacks

1 minuta

Powiązane treningi

Jacks

10 minuty, Intensywny

Jumping Jacks 4min Blast

4 minuty,

Starter

14 min 30 sek, Dla początkujących

x2

8 min 10 sek, Umiarkowany

Jumping Jacks

3 minuty, Dla początkujących

Jumping Jacks

7 min 30 sek, Umiarkowany