Simply lie flat on your back, with your feet and hands spread apart. Turn your palms up and place your thighs, knees and toes slightly outward. Relax and breathe deeply.
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
Exercise Mat
