Trening dla początkujących

Corpse

Dla początkujących Duration 6 minuty

Dodane przez Gavin Wagerman

Opis

These poses, is one of my favorite poses.

Exercises

Seria 1: 1 runda

2 minuty

Seria 2: 1 runda

Hollow Body Holds

Hollow Body Holds

2 minuty

Seria 3: 1 runda

2 minuty

Powiązane treningi

Starting Of As A Newbie

Starting Of As A Newbie

3 min 20 sek, Umiarkowany

3 min 30 sek, Dla początkujących

6 min 35 sek, Dla początkujących

2 min 30 sek,

3 minuty, Dla początkujących

Cause Its A Monday

Cause Its A Monday

7 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Amazing Abs Attack

Umiarkowany

10 min

Core

No Equipment

20 Pushup

Umiarkowany

60 sek

Shoulders

Big Reverse Arm Circles

Umiarkowany

60 sek

Shoulders

No Equipment

Inchworms

Umiarkowany

60 sek

Shoulders

No Equipment

Side Leg Raise

Dla początkujących

50 sek

Lower Body

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało