Inchworms

Stand with feel slightly apart and bend forward from your hips. Extend your arms in front of your body and use them to walk on the floor in front of your body. Maintain a flat spine and softly bent knees. Once you walk into a push up position, walk your feet up to meet your hands in front.

Exercises

Seria 1: 1 runda

Inchworms

1 minuta

Powiązane treningi

Core Inchworms

4 min 15 sek, Dla początkujących

Week 1 Foundation

5 min 3 sek, Umiarkowany

Christine 1/15/16

31 minuty, Dla początkujących

Tuesday

23 min 36 sek, Intensywny

669

1 min 55 sek, Umiarkowany

Daily

9 min 30 sek, Umiarkowany