Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Burn nearly 200 calories off in just 20 minutes ( approximately 193 calories )


Exercises

Seria 1: 1 runda
5 minuty
10 sekundy
2 minuty
10 sekundy
5 minuty
15 sekundy
2 minuty
15 sekundy
1 minuta
10 sekundy
1 minuta


Powiązane treningi

Burn 200+
17 minuty, Intensywny
Burn 1,000 Calories
54 min 30 sek, Intensywny
➖105cal BURNER 🔥
14 minuty, Umiarkowany
Fat Burn
21 min 45 sek, Umiarkowany
Calorie Burn
5 minuty, Umiarkowany
Burn 500 Calories?
18 min 41 sek, Intensywny

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

WOD upper body
9 minuty, Intensywny
Tabata 1
14 min 25 sek, Umiarkowany
We Got the Beat
24 minuty, Intensywny
Full Body Workout II
1 godz. 30 min 40 sek, Intensywny
Challenge My Core
56 min 45 sek, Intensywny
GBA
27 min 36 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Dla początkujących 7 min  
Legs   Exercise Mat
The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

Umiarkowany 12 min  
Core   Wall
Fat remover

Fat remover

Dla początkujących 7 min  
Warm It Up

Warm It Up

Dla początkujących 7 min  
Core   Exercise Mat
Ab challenge

Ab challenge

Umiarkowany 100 sek  
Core  
Booty

Booty

Umiarkowany 60 sek  
Core  

Kategorie treningów