Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
1 minuta
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
45 sekundy
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
45 sekundy
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
45 sekundy
20 sekundy

Seria 2: 2 rund
20 sekundy
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
45 sekundy
20 sekundy
20 sekundy
20 sekundy

Seria 3: 2 rund


Powiązane treningi

Hiit
32 minuty, Umiarkowany
Monday
24 minuty, Intensywny
Monday
22 min 45 sek, Umiarkowany
Jumping
7 minuty, Umiarkowany
N
4 min 45 sek,
Cross Training
27 min 30 sek, Intensywny

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sek, Dla początkujących
Home Workout
46 minuty, Dla początkujących
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sek, Umiarkowany
Jump, Punch, Crunch
1 godzina, Dla początkujących
Cardio Jump Rope
10 min 18 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intensywny 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Intensywny 8 min  
Full Body   No Equipment
Hustle & Hold

Hustle & Hold

Intensywny 6 min  
Lower Body   No Equipment
HIIT And Lose

HIIT And Lose

Intensywny 40 min  
Shoulders   No Equipment
Abworks

Abworks

Intensywny 14 min  
Core  
Classic Abs

Classic Abs

Intensywny 22 min  
Full Body  

Kategorie treningów