Trening intensywny

Explosive Legs

Intensywny Duration 10 minuty

Sprzęt: Box or Step, Barbell

Dodane przez Justice Wright

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi na skrzyni lub stopniu Treningi ze Sztangą

Exercises

Seria 1: 1 runda

5 minuty

1 minuta

1 minuta

Barbell Front Loaded Squats

Barbell Front Loaded Squats

1 minuta

Right Lunges with Kettlebell

Right Lunges with Kettlebell

1 minuta

Left Lunges with Kettlebell

Left Lunges with Kettlebell

1 minuta

Powiązane treningi

8 min 30 sek, Intensywny

13 minuty, Intensywny

2 min 30 sek, Umiarkowany

Legs Domination

Legs Domination

12 minuty, Umiarkowany

5 min 30 sek, Umiarkowany

14 minuty, Umiarkowany

Rep Fitness Colorado Barbell

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Treningi z tym samym sprzętem

Quads, Glutes, And Calves 6/12/23

Quads, Glutes, And Calves 6/12/23

32 min 44 sek, Umiarkowany

Cross Fit Training

Cross Fit Training

53 min 50 sek, Intensywny

WOD James Giberson

WOD James Giberson

10 min 5 sek, Intensywny

7 min 16 sek, Umiarkowany

Cardio Blast #7

Cardio Blast #7

30 min 15 sek, Intensywny

Lower Body Boost Dec2018

Lower Body Boost Dec2018

20 min 19 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Weights Circuit Program

Umiarkowany

33 min

Lower Body

Box / Step, Dumbbells

Power Challenge

Intensywny

10 min

Lower Body

Wall

Dedicated to Muscle

Intensywny

40 min

Lower Body

Dumbbells, Medicine Ball, Bench, Box / Step

Standing Barbell Calf Raises

Intensywny

18 min

Work Your Sexy BODY♦️

Intensywny

31 min

Lower Body

Dumbbells, Chair, Exercise Mat

05/ Barbell Deadlifts

Umiarkowany

6 min

Legs

Barbell

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało