Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Hiit

Umiarkowany   2 minuty 30 sekundy

Docelowe obszary: Inferior del cuerpo

Sprzęt: Pesa rusa

Arturo Sanchez
 		    Dodane przez Arturo Sanchez
Hiit
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi z Giriami

Exercises

Seria 1: 4 rund
Balanceos con pesa rusa
Ciężary: Umiarkowany
Balanceos con pesa rusa
15 powtórzenia

Powiązane treningi

🌪️ Rutina HIIT 5 MINUTOS para QUEMAR GRASA *RÁPIDO* 🔥 Cardio Hiit INTENSO CORTO [Adelgazar En CASA]
🌪️ Rutina HIIT 5 MINUTOS para QUEMAR GRASA *RÁPIDO* 🔥 Cardio Hiit INTENSO CORTO [Adelgazar En CASA]
5 min 59 sek, Intensywny
Full Body Fat Burning Exercises (ejercicios para quemar grasa para cuerpo completo)
Full Body Fat Burning Exercises (ejercicios para quemar grasa para cuerpo completo)
5 min 29 sek, Umiarkowany
Rutina para pierna y brazos l Entrena en casa l Escalon y mancuernas.
Rutina para pierna y brazos l Entrena en casa l Escalon y mancuernas.
6 min 20 sek, Umiarkowany
Gran Calentamiento Rápido
Gran Calentamiento Rápido
4 minuty, Dla początkujących
Rutina de calentamiento de 5 MINUTOS para hacer antes de entrenar | Calentamiento full body
Rutina de calentamiento de 5 MINUTOS para hacer antes de entrenar | Calentamiento full body
5 min 25 sek, Dla początkujących
Reto 100 Sentadillas en 10 Días 🔥 FORTALECE tus GLUTEOS en CASA 🔥
Reto 100 Sentadillas en 10 Días 🔥 FORTALECE tus GLUTEOS en CASA 🔥
4 min 42 sek, Umiarkowany
Power Systems Kettlebells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Triturador de kettlebell de 45 min
Triturador de kettlebell de 45 min
45 min 10 sek, Intensywny
Reto de Levantamiento Turco
Reto de Levantamiento Turco
14 min 20 sek, Umiarkowany
Llamada de kettlebell
Llamada de kettlebell
15 minuty, Umiarkowany
Abdominales con Kettlebell
Abdominales con Kettlebell
10 minuty, Umiarkowany
Escultura Corporal
Escultura Corporal
14 minuty, Umiarkowany
Pérdida de grasa con kettlebell HIIT
Pérdida de grasa con kettlebell HIIT
16 minuty, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

¡Alta intensidad!

¡Alta intensidad!

Intensywny 4 min  
Núcleo   Ningún equipo
HIIT Total

HIIT Total

Intensywny 18 min  
Cuerpo Entero  
HIIT 1

HIIT 1

12 min  
Cuerpo Entero  
Rrr

Rrr

31 min  
Brazos   Pesa rusa
Hiit

Hiit

Intensywny 4 min  
Cuerpo Entero  
HIIT

HIIT

Intensywny 8 min  
Cuerpo Entero  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe