Umiarkowany
15 minuty
Docelowe obszary: Piernas
Sprzęt: Máquina cardio, Balón medicinal
 |
Dodane przez Jaime Gomez |
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
Pared
