Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Nachylenie: Umiarkowany
❤️ Intensywny (Strefa 3)
10 minuty
8 powtórzenia


Powiązane treningi

Gym
25 min 54 sek, Dla początkujących
Piernas
10 min 30 sek, Umiarkowany
Gim
55 minuty, Umiarkowany
Jueves
21 min 15 sek, Umiarkowany
Miércoles
19 min 30 sek, Dla początkujących
Piernas-Lunes
50 minuty, Umiarkowany

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Estiramiento
43 min 10 sek, Umiarkowany
Gym Fase 1
1 godz. 11 min 5 sek, Umiarkowany
Entrenamiento S.O.S
1 godz. 33 min 50 sek, Dla początkujących
Correr
50 min 30 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

¡Pierde peso!

¡Pierde peso!

Umiarkowany 30 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Ronda 1

Ronda 1

Umiarkowany 15 min  
Núcleo  
Pecho Y Bíceps 

Pecho Y Bíceps 💪

Umiarkowany 17 min  
Pecho   Mancuerna, Pelota de estabilidad, Banco, Barra con pesas, Banda de resistencia
Cuerpo Del Verano

Cuerpo Del Verano

Umiarkowany 13 min  
Núcleo  
Entrenamiento Sbas

Entrenamiento Sbas

Umiarkowany 16 min  
Cuerpo Entero   Barra fija
Mi 1er Entrenamiento

Mi 1er Entrenamiento

Umiarkowany 12 min  
Cuerpo Entero   Mancuerna

Kategorie treningów