Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Opór: Umiarkowany
❤️ Lekki (Strefa 1)
15 minuty

Seria 2: 2 rund
25 sekundy

Seria 3: 2 rund
12 powtórzenia
12 powtórzenia
12 powtórzenia
12 powtórzenia


Powiązane treningi

1st
11 min 50 sek, Dla początkujących
Work Out 1
10 minuty, Umiarkowany
Workout 1
11 min 10 sek, Umiarkowany
Day1
11 min 10 sek, Umiarkowany
Thursday
15 min 54 sek,
Workout
6 minuty, Dla początkujących

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Back

Back

Intensywny 24 min  
Elliptical!

Elliptical!

Dla początkujących 45 min  
Exercise Machine
Planks & Kettlebell

Planks & Kettlebell

Dla początkujących 7 min  
Back   Kettlebells
Back

Back

Intensywny 9 min  
Back   Dumbbell
Back In

Back In

Dla początkujących 32 min  
Legs   Cardio Machine
Back

Back

Intensywny 30 min  
Back   Pull Up Bar, Stability Ball

Kategorie treningów