Pobierz w App Store
Tagi

Exercises


Seria 2: 1 runda
30 sekundy
30 sekundy
15 sekundy
30 sekundy
15 sekundy
30 sekundy
30 sekundy
30 sekundy
15 sekundy
30 sekundy
15 sekundy
30 sekundy
30 sekundy
30 sekundy
30 sekundy
30 sekundy

Seria 3: 1 runda
30 sekundy
30 sekundy


Powiązane treningi

Every Day
38 minuty, Umiarkowany
Full Body
7 minuty, Umiarkowany
Tuesday
59 minuty, Dla początkujących
Routine
12 minuty, Umiarkowany
Full Cardio Workout
15 min 24 sek, Intensywny
Basic Workout
11 min 23 sek, Umiarkowany

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Body Toner
30 min 10 sek, Dla początkujących
Super Saiyan Jr
21 min 3 sek, Dla początkujących
Bodyweight Burnout
38 minuty, Intensywny
BBB: Beginner Body w Bench
40 minuty, Dla początkujących
Lean Ladder Workout
9 min 58 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Umiarkowany 16 min  
Lower Body   No Equipment
Stretch - Neck!

Stretch - Neck!

Dla początkujących 3 m 30 s  
Neck   No Equipment
Shake Off Sluggishness

Shake Off Sluggishness

Dla początkujących 12 min  
Yoga   Exercise Mat
HIIT Me Again

HIIT Me Again

Intensywny 15 min  
Full Body   No Equipment
Thursdays

Thursdays

Umiarkowany 15 min  
Lower Body  
Hold Body

Hold Body

Intensywny 12 min  
Core  

Kategorie treningów