Pobierz w App Store


Opis

Stand with one leg up to the side, facing your imaginary impact point. Quickly tap your foot out to kick that point. Retract the foot and repeat. After several kicks out, switch feet.



Oglądaj i ucz się

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera
✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio
✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów
✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Krok po kroku
How to do: Foot Taps - Step 1

How to do: Foot Taps - Step 2

How to do: Foot Taps - Step 3

How to do: Foot Taps - Step 4



Podobne ćwiczenia


Ćwiczenia w tej samej kategorii


Ćwiczenia na te same mięśnie


Ćwiczenia z tym samym sprzętem