Dance

Umiarkowany Duration 20 minuty

Dodane przez Jeni Hampton

Opis

Dance

Exercises

Seria 1: 1 runda

❤️ Intensywny (Strefa 3)

Dance Module I

20 minuty

Powiązane treningi

Jog

2 minuty, Umiarkowany

Mine

1 godz. 30 sek, Intensywny

Zumba

2 godziny, Dla początkujących

Just For Me

7 minuty, Dla początkujących

Freestyle

5 min 45 sek, Intensywny

Cardio

19 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Wicked Warm Up Stretching

Dla początkujących

7 min

Legs

Exercise Mat

Post Workout Stretches

Umiarkowany

7 min

Legs

Exercise Mat

Fat Face-Off

Dla początkujących

30 min

Legs

Exercise Mat

Body Slim Down

Dla początkujących

17 min

Full Body

Exercise Mat

🌋Deep Energy🌋 {YIN Yoga ☯️ Hips, Spine, Obliques } 🌟 HS

Dla początkujących

33 min

Legs

Exercise Mat

Abs Ball

Umiarkowany

8 min

Core

Stability Ball

Dance

Dance

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Wicked Warm Up Stretching

Post Workout Stretches

Fat Face-Off

Body Slim Down

🌋Deep Energy🌋 {YIN Yoga ☯️ Hips, Spine, Obliques } 🌟 HS

Abs Ball

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+