Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda

Seria 2: 1 runda


Seria 4: 1 runda


Powiązane treningi

Todo
10 minuty, Umiarkowany
Combinando
9 minuty, Dla początkujących
A
1 godz. 12 min, Intensywny
Fitness
7 min 10 sek, Umiarkowany
Nsd
11 minuty, Dla początkujących
Primero
11 minuty, Umiarkowany


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Flexiones

Flexiones

Dla początkujących 60 sek  
Hombros  
Hora De Vajar Peso

Hora De Vajar Peso

Umiarkowany 11 min  
Cuerpo Entero  
Ejercicio Diario

Ejercicio Diario

Umiarkowany 15 min  
Núcleo  
Tu Puedes

Tu Puedes

Umiarkowany 11 min  
Núcleo  
Flexiones

Flexiones

Umiarkowany 18 min  
Espalda   Barra fija
Piernas Duras

Piernas Duras

Umiarkowany 12 min  
Inferior del cuerpo   Silla

Kategorie treningów