Trening intensywny

Crazy Burpee

Intensywny Duration 4 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Dodane przez Yoontae Kim

Tagi

Treningi Całego Ciała

Exercises

Seria 1: 1 runda

20 sekundy

10 sekundy

Seria 2: 1 runda

20 sekundy

10 sekundy

Seria 3: 1 runda

20 sekundy

10 sekundy

Seria 4: 1 runda

20 sekundy

10 sekundy

Seria 5: 1 runda

20 sekundy

10 sekundy

Seria 6: 1 runda

20 sekundy

10 sekundy

Seria 7: 1 runda

20 sekundy

10 sekundy

Seria 8: 1 runda

20 sekundy

10 sekundy

Powiązane treningi

9 min 40 sek, Intensywny

5 min 20 sek, Intensywny

Burpee Challenge

Burpee Challenge

19 minuty, Intensywny

5 min 15 sek, Intensywny

2 minuty, Dla początkujących

Burpee Challenge

Burpee Challenge

20 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Heavy Lifter

Intensywny

8 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

Fat Burner Deluxe

Intensywny

20 min

Full Body

Exercise Mat

Extreme Abs

Intensywny

20 min

Core

Exercise Mat

9 Min Bodyweight Challenge

Intensywny

9 min

Full Body

Exercise Mat

Simple Leg Stretches

Intensywny

17 min

Legs

Wall, Exercise Mat

Intense Quickie

Intensywny

5 min

Full Body

Dumbbells, Pull Up Bar

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało