Skimble
Pobierz w App Store
Trening członka

ARTEMIS

20 minuty

Docelowe obszary: Cuerpo Entero

Sprzęt: Barra fija

Franco Maccioni
 		    Dodane przez Franco Maccioni
ARTEMIS
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi na Drążku do Podciągania

Exercises

Seria 1: 1 runda
Burpees
Burpees
50 powtórzenia
Dominadas (pull-ups)
Dominadas (pull-ups)
50 powtórzenia
Flexiones
Flexiones
100 powtórzenia
Sentadillas
Sentadillas
150 powtórzenia
Burpees
Burpees
50 powtórzenia

Powiązane treningi

Martes
Martes
36 minuty, Umiarkowany
️‍♀️
️‍♀️
46 min 9 sek, Intensywny
Domingo
Domingo
5 min 46 sek, Intensywny
Comienzos
Comienzos
7 min 24 sek, Dla początkujących
E
E
4 min 58 sek, Intensywny
Guilherme
Guilherme
6 minuty, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

Rutina Matutina LISS + Movilidad ( Express)
Rutina Matutina LISS + Movilidad ( Express)
18 min 45 sek, Dla początkujących
El Tren del Progreso
El Tren del Progreso
12 min 28 sek, Dla początkujących
El Murph
El Murph
46 min 40 sek, Intensywny
Crossfit WOD Viernes 101231
Crossfit WOD Viernes 101231
40 minuty, Intensywny
Arriba y dame 40
Arriba y dame 40
6 min 40 sek, Umiarkowany
Poder de Dominadas
Poder de Dominadas
15 minuty, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Circuito Funcional(2)

Circuito Funcional(2)

Umiarkowany 10 min  
Cuerpo Entero  
Crossfit Full Body

Crossfit Full Body

Intensywny 23 min  
Cuerpo Entero   Barra fija, Colchoneta de ejercicio
Fuerza

Fuerza

12 min  
Cuerpo Entero   Mancuerna
Diario

Diario

9 min  
Cuerpo Entero  
Burpees

Burpees

Umiarkowany 60 sek  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Abril

Abril

1 h 9 m  
Cuerpo Entero  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe