Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Gilsan A

Umiarkowany   27 minuty

Docelowe obszary: Chest

Sprzęt: Dumbbell, Stability Ball, Barbell, Bench, Strength Machine

Cello M.
 		    Dodane przez Cello M.
Gilsan A
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Klatki Piersiowej Treningi z Hantlami Treningi z piłką do ćwiczeń Treningi ze Sztangą Treningi na ławce Treningi na maszynach siłowych

Powiązane treningi

Chest
Chest
5 min 24 sek, Intensywny
Chest
Chest
15 min 30 sek, Umiarkowany
Bulk - Chest
Bulk - Chest
13 min 50 sek, Intensywny
Chest
Chest
14 min 6 sek, Intensywny
Chest Weights
Chest Weights
10 min 33 sek, Intensywny
Chest
Chest
8 minuty, Umiarkowany
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Total Body Strength Block 1 Week 2 Session 3
Total Body Strength Block 1 Week 2 Session 3
34 min 26 sek, Intensywny
Biceps, Triceps, Shoulders, Abs
Biceps, Triceps, Shoulders, Abs
16 min 12 sek, Umiarkowany
Chest And Triceps
Chest And Triceps
16 min 24 sek, Umiarkowany
2 Arm Push Pull Upper Body
2 Arm Push Pull Upper Body
32 min 5 sek, Umiarkowany
Partida - Push | Chest 3
Partida - Push | Chest 3
48 min 24 sek, Intensywny
Boost Your Upper Body
Boost Your Upper Body
32 min 43 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Summer Arms

Summer Arms

Umiarkowany 16 min  
Upper Body   Dumbbells
Golf Week 1-2

Golf Week 1-2

Umiarkowany 21 min  
Arms   Dumbbell
Bibi

Bibi

Umiarkowany 28 min  
Arms   Dumbbell, Bench
back it up

back it up

Umiarkowany 33 min  
Back   Barbell, Dumbbell, Bench, Strength Machine
Upper Body Focus Initial Month

Upper Body Focus Initial Month

Umiarkowany 21 min  
Upper Body   Barbell, Bench, Dumbbell, Chair
All Day Workout

All Day Workout

Dla początkujących 20 min  
Lower Body  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe