Trening umiarkowany

Circuit

Umiarkowany Duration 36 minuty

Dodane przez Tim Vic

Exercises

Seria 1: 1 runda

35 Minute Circuit

35 minuty

Seria 2: 1 runda

1 minuta

Powiązane treningi

1 godzina, Umiarkowany

45 minuty, Intensywny

28 minuty, Umiarkowany

24 minuty, Intensywny

7 minuty, Umiarkowany

Circuit work It

Circuit work It

26 min 15 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Girly Grit Newbie

Umiarkowany

45 min

Legs

No Equipment

Emily Skye Fat Burning Outdoor Workout

Intensywny

18 min

Legs

Box or Step

Plank Pyramid

Dla początkujących

4 min

Core

No Equipment

Tight & Toned Arms

Umiarkowany

13 min

Shoulders

Exercise Mat, Dumbbells

Total Body Strength

Umiarkowany

10 min

Upper Body

Dumbbells, Bench, Rowing Machine

HIIT the Core

Intensywny

33 min

Core

Dumbbells, Medicine Ball, Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało