Umiarkowany
48 minuty
Docelowe obszary: Lower Body
Sprzęt: Box or Step, Cardio Machine
 |
Dodane przez Heather Sanders |
Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
Dumbbells, Medicine Ball, Bench, Box / Step
