Trening intensywny

Bouldering Redpoint Timer

Intensywny Duration 39 minuty

Sprzęt: No Equipment

Dodane przez Maria Ly

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi bez Sprzętu

Opis

To climb your best, make sure you rest enough in between your redpointing efforts. Pick your boulder project and try hard!

Exercises

Seria 1: 5 rund

Boulder Problem

Boulder Problem

1 powtórzenie

7 minuty

Seria 2: 1 runda

Boulder Problem

Boulder Problem

1 powtórzenie

Pojawia się w

Wspinaczka skałkowa

Powiązane treningi

After Bouldering Workout

After Bouldering Workout

15 minuty, Dla początkujących

6 minuty, Intensywny

6 minuty, Umiarkowany

5 min 20 sek,

8 min 20 sek, Intensywny

Advanced Hiking and Climbing

Advanced Hiking and Climbing

10 godz. 15 min, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Hangboard Workout

Umiarkowany

9 min

Upper Body

Hangboard

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Dla początkujących

16 min

Full Body

Exercise Mat

Climberz: 1 Min Hang

Umiarkowany

60 sek

Climberz: 10 Toes-to-Bar

Umiarkowany

50 sek

Crane

Umiarkowany

2 min

Core

Strong Arms

Intensywny

13 min

Arms

Dumbbells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało