Crane

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

HARDEST 5 MINUTE SQUAT WORKOUT EVER(NO EQUIPMENT)

5 min 13 sek, Intensywny

SLIM HOURGLASS WAIST PILATES WORKOUT 🔥 Burn Belly Fat & Tone | 5 min

6 min 2 sek, Intensywny

Tabata Song - Jump Around (House of Pain cover by Vanilla Ice)

5 min 1 sek, Intensywny

7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever

4 min 57 sek, Umiarkowany

DAY 5 - 6 MIN SIXPACK ABS - 14 Day Ab Challenge

6 min 35 sek, Umiarkowany

Why Go For Long Runs When 5 Min Is All You Need

5 min 24 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Around The Block

Dla początkujących

30 min

Cardio

No Equipment

2 Min At-Home Fitness Test

Umiarkowany

2 min

Core

No Equipment

Camel Stretch

Umiarkowany

3 min

Legs

Core Challenge

Intensywny

5 min

Yoga

Gym 30

Intensywny

30 min

Headstand

Umiarkowany

2 min

Upper Body

Crane

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Around The Block

2 Min At-Home Fitness Test

Camel Stretch

Core Challenge

Gym 30

Headstand

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+