Full B

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi na Drążku do Podciągania

Powiązane treningi

Bodyweight 1

23 minuty,

Body Weight

13 min 20 sek, Intensywny

Body Weight

13 min 30 sek, Umiarkowany

4 min 48 sek,

Lower Back

48 min 40 sek, Umiarkowany

x20

14 min 55 sek, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuty, Dla początkujących

Ladder Levitation

5 min 19 sek, Umiarkowany

Titan Strength Builder

25 min 24 sek, Umiarkowany

MURPH

1 godz. 22 sek, Intensywny

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuty, Intensywny

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Bbg 5-7 Arms And Abs Thursday

Umiarkowany

19 min

Core

Stability Ball

Cordio

Umiarkowany

19 min

Core

Stability Ball

Lower Body

Umiarkowany

26 min

Lower Body

Arms And Back

Intensywny

5 min

Plankeraize Bbg Friday Abs

Umiarkowany

30 min

Core

Stability Ball

Spring Training

Umiarkowany

16 min

Full Body

Dumbbell

Full B

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Bbg 5-7 Arms And Abs Thursday

Cordio

Lower Body

Arms And Back

Plankeraize Bbg Friday Abs

Spring Training

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+