Arms And Back

Opis

Put weights on warm up on bike repeat 3 times

Powiązane treningi

Arms With Weights

9 minuty, Umiarkowany

Arms & Back

2 min 54 sek, Dla początkujących

Arms Arms And More Arms

3 min 30 sek, Umiarkowany

Arms

12 minuty, Umiarkowany

Arms Back

8 minuty, Umiarkowany

Arms

11 min 40 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Body rock Day 1

Umiarkowany

21 min

Back

Pull Up Bar

Push Up Pull Up

Umiarkowany

14 min

Back

Pull Up Bar, Cardio Machine

Legs And Butt

Umiarkowany

16 min

Full Body

Dumbbell

Lower Body

Umiarkowany

26 min

Lower Body

Arms Abs Monday

Intensywny

19 min

Full Body

Warm Up Core 29 Min

Umiarkowany

28 min

Arms And Back

Put weights on warm up on bike repeat 3 times

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Body rock Day 1

Push Up Pull Up

Legs And Butt

Lower Body

Arms Abs Monday

Warm Up Core 29 Min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+