Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Walking Path II

Umiarkowany   11 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Deb Salmonson
 		    Dodane przez Deb Salmonson
Walking Path II
Tagi
Treningi Dolnej Partii Ciała

Exercises

Seria 1: 1 runda
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy
Walking Lunges
Walking Lunges
30 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy
High Knees
High Knees
30 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy
Elbow To Knee Twists
Elbow To Knee Twists
30 sekundy
Rest
Rest
1 minuta
Jog on the Spot
Jog on the Spot
30 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy
Side Shuffles
Side Shuffles
30 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy
Quick Feet
Quick Feet
30 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy
The Heisman Shuffle
The Heisman Shuffle
30 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy
Single Leg Balance with Leg Swings
Single Leg Balance with Leg Swings
30 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy
Traveling High Knees
Traveling High Knees
30 sekundy

Seria 2: 1 runda
Rest
Rest
1 minuta

Powiązane treningi

Walking
Walking
2 minuty, Umiarkowany
Walking
Walking
1 godzina, Dla początkujących
Simple
Simple
1 godz. 1 min, Dla początkujących
Walking With Leg Exercises #5
Walking With Leg Exercises #5
30 minuty, Intensywny
Walking
Walking
30 minuty, Dla początkujących
Walk/Jog 1
Walk/Jog 1
25 minuty, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

The Right to Bare Arms

The Right to Bare Arms

Umiarkowany 11 min  
Exercise DB

Exercise DB

Umiarkowany 30 min  
Core   Stability Ball, Dumbbells
Body Endurance

Body Endurance

Intensywny 16 min  
Lower Body   Box / Step
Jump Around!

Jump Around!

Intensywny 10 min  
Legs   No Equipment
Walking Path

Walking Path

Umiarkowany 13 min  
Lower Body  
Tip Top Arms

Tip Top Arms

Dla początkujących 27 min  
Shoulders   Kettlebells, Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe