Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Walking Path

Umiarkowany   13 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Deb Salmonson
 		    Dodane przez Deb Salmonson
Walking Path
Tagi
Treningi Dolnej Partii Ciała

Exercises

Seria 1: 1 runda
Rest
Rest
1 minuta
Side Lunges
Side Lunges
30 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy
Walking Lunges
Walking Lunges
45 sekundy
Rest
Rest
45 sekundy
High Knees
High Knees
45 sekundy
Rest
Rest
45 sekundy
Elbow To Knee Twists
Elbow To Knee Twists
45 sekundy
Rest
Rest
45 sekundy
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
45 sekundy
Rest
Rest
45 sekundy
Jog on the Spot
Jog on the Spot
45 sekundy
Rest
Rest
45 sekundy
Side Shuffles
Side Shuffles
30 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy
Side Shuffles
Side Shuffles
30 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy

Seria 2: 1 runda
Rest
Rest
1 minuta

Powiązane treningi

Walking And Leg Exercises 3
Walking And Leg Exercises 3
1 godz. 30 min, Intensywny
Usual
Usual
31 minuty, Dla początkujących
Simple
Simple
1 godz. 1 min, Dla początkujących
Walking And Leg Exercises 2
Walking And Leg Exercises 2
1 godz. 45 min, Intensywny
Walking And Leg Exercises 6
Walking And Leg Exercises 6
45 minuty, Intensywny
Walking Legs
Walking Legs
45 min 21 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

The Right to Bare Arms

The Right to Bare Arms

Umiarkowany 11 min  
Exercise DB

Exercise DB

Umiarkowany 30 min  
Core   Stability Ball, Dumbbells
Madness

Madness

Intensywny 22 min  
Lower Body   Exercise Mat
15 Min HIIT Challenge

15 Min HIIT Challenge

Intensywny 15 min  
Full Body   Exercise Mat
Full Body Beach Fit

Full Body Beach Fit

Umiarkowany 18 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Walking Path II

Walking Path II

Umiarkowany 11 min  
Lower Body  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe