Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Everyday

Umiarkowany   25 minuty

Docelowe obszary: Yoga

Latasha Lecounte
 		    Dodane przez Latasha Lecounte
Everyday
Tagi
Treningi Jogi
Opis

Core, abs, just complete body transformation

Exercises

Seria 1: 3 rund
Child's Pose
Child's Pose
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy
Elbow Plank
Elbow Plank
20 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
30 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy
Fold Forward
Fold Forward
30 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy
Sphinx Pose
Sphinx Pose
30 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
30 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy
Modified Cobra
Modified Cobra
30 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy
Plow Pose
Plow Pose
30 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy

Powiązane treningi

Yoga
Yoga
6 minuty, Dla początkujących
5️⃣️Yoga
5️⃣⭐️Yoga
5 minuty, Umiarkowany
Yoga
Yoga
8 min 30 sek, Dla początkujących
Yoga Core
Yoga Core
6 minuty,
Core And Stretch
Core And Stretch
10 min 2 sek, Dla początkujących
Core Trainer
Core Trainer
19 min 30 sek, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Week End Workout

Week End Workout

Umiarkowany 6 min  
Back   Pull Up Bar, Resistance Band
Fat

Fat

Umiarkowany 4 m 30 s  
Core   Wall
Hardcore Core

Hardcore Core

Umiarkowany 13 min  
Core  
Za trbuh

Za trbuh

Dla początkujących 9 min  
Core  
Crystal Home Workout 

Crystal Home Workout 👊👑

Umiarkowany 6 min  
Back  
My Everyday Workout.

My Everyday Workout.

Umiarkowany 9 min  
Full Body  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe