all round

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Całego Ciała Treningi ze ścianą

Powiązane treningi

Better, Stronger

4 minuty, Umiarkowany

Arms 💪🏻

5 min 55 sek, Umiarkowany

Arms

6 min 40 sek, Umiarkowany

Wim De Wit

6 min 34 sek, Umiarkowany

The Way To 💪

20 min 30 sek, Intensywny

Beginner 2

5 min 19 sek, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)

1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany

Absolute Restoration (The Woman)

1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sek, Umiarkowany

💪 Fusion Strength

28 min 35 sek, Dla początkujących

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sek, Dla początkujących

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Amazing Abs Attack

Umiarkowany

10 min

Core

No Equipment

Lose It in No Time!

Umiarkowany

10 min

Full Body

No Equipment

Booty Builder

Umiarkowany

30 min

Lower Body

Dumbbells

Pumpkin Pie Punchout

Intensywny

23 min

Shoulders

No Equipment

Bubble Butt

Umiarkowany

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Booty Bootcamp

Intensywny

24 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

all round

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Amazing Abs Attack

Lose It in No Time!

Booty Builder

Pumpkin Pie Punchout

Bubble Butt

Booty Bootcamp

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+