Core

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

Core and Stamina

Powiązane treningi

Core

9 minuty, Dla początkujących

Core

10 minuty, Umiarkowany

Simply Core

15 minuty, Intensywny

Core

20 min 20 sek, Intensywny

Core

13 minuty, Umiarkowany

Core

6 min 30 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2-Min Plank Challenge

Intensywny

2 min

Core

No Equipment

Abs Attack

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

The Perfect Warm Up/ Cool Down Stretches

Umiarkowany

5 min

Amazing Abs Attack

Umiarkowany

10 min

Core

No Equipment

Post Workout Stretches

Umiarkowany

7 min

Legs

Exercise Mat

Bubble Butt

Umiarkowany

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Core and Stamina

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

2-Min Plank Challenge

Abs Attack

The Perfect Warm Up/ Cool Down Stretches

Amazing Abs Attack

Post Workout Stretches

Bubble Butt

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+