Trening dla początkujących

Yoga

Dla początkujących Duration 12 minuty

Docelowe obszary: Yoga

Dodane przez Valorie Boyer

Tagi

Opis

Yoga exercises

Exercises

Seria 1: 2 rund

1 minuta

Half Cobra Pose

Half Cobra Pose

1 minuta

1 minuta

1 minuta

Beginner Right Warrior 2

Beginner Right Warrior 2

1 minuta

Beginner Left Warrior 2

Beginner Left Warrior 2

1 minuta

Powiązane treningi

10 min 30 sek, Dla początkujących

13 minuty, Umiarkowany

7 minuty, Dla początkujących

2 minuty, Dla początkujących

10 minuty, Dla początkujących

5 min 30 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sun Salutation Yoga

Dla początkujących

8 min

Full Body

Exercise Mat

Spinning

Intensywny

20 min

Free Your Hips

Dla początkujących

9 min

Yoga

Exercise Mat

Daily

Umiarkowany

24 min

Full Body

Exercise Mat

Yoga

Umiarkowany

19 min

Yoga

Glutes

Umiarkowany

9 min

Lower Body

Wall

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało