Trening dla początkujących

Yoga

Dla początkujących Duration 7 minuty

Docelowe obszary: Yoga

Dodane przez Rhian Smeeth

Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda

1 minuta

Basic Yogic Breath

Basic Yogic Breath

1 minuta

1 minuta

1 minuta

Half Cobra Pose

Half Cobra Pose

1 minuta

1 minuta

1 minuta

Powiązane treningi

9 minuty, Dla początkujących

3 minuty, Dla początkujących

5 minuty, Dla początkujących

14 minuty, Dla początkujących

3 minuty, Dla początkujących

2 min 35 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Lower Belly & Love Handles

Dla początkujących

8 min

Post Workout Stretches

Umiarkowany

7 min

Legs

Exercise Mat

Lasting Effects

Dla początkujących

12 min

Full Body

No Equipment

Core Crunch

Dla początkujących

9 min

Core

Exercise Mat

Yoga Stretches And Core

Dla początkujących

7 min

Back

Core Abs & Stretches

Intensywny

14 min

Core

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało