Trening dla początkujących

Basic Yoga

Dla początkujących Duration 3 minuty

Docelowe obszary: Yoga

Dodane przez Brittni Tillotson

Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda

1 minuta

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuta

1 minuta

Powiązane treningi

32 minuty, Dla początkujących

9 minuty, Dla początkujących

4 minuty, Dla początkujących

5 minuty, Dla początkujących

14 min 45 sek, Dla początkujących

7 min 15 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Quick Fitness Challenge

Umiarkowany

6 min

Full Body

Wall

Neck & Back Rehab Workout

Umiarkowany

1 h 7 m

Touch Yo Toes

Dla początkujących

4 min

Lower Body

Exercise Mat

Rock Hard Abs

Intensywny

10 min

Core

Exercise Mat

Supple Body Yoga

Dla początkujących

14 min

Yoga

Exercise Mat

Basic Yoga

Umiarkowany

13 min

Yoga

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało