Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Egg Weight Boxing

Intensywny   6 minuty

Docelowe obszary: Shoulders

Sprzęt: No Equipment

Reino L
 		    Dodane przez Reino L
Egg Weight Boxing
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Barków Treningi bez Sprzętu
Opis

Boxing moves with 2# egg weights

Exercises

Seria 1: 1 runda
Right Jabs
Right Jabs
30 sekundy
Left Jabs
Left Jabs
30 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Right Hooks
Right Hooks
30 sekundy
Left Hooks
Left Hooks
30 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Right Crosses
Right Crosses
30 sekundy
Left Crosses
Left Crosses
30 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Jab Cross Hook Elbow Right
Jab Cross Hook Elbow Right
1 minuta
Rest
Rest
15 sekundy
Jab Cross Hook Elbow Left
Jab Cross Hook Elbow Left
1 minuta
Rest
Rest
15 sekundy

Powiązane treningi

Boxing
Boxing
8 min 20 sek, Intensywny
Boxing
Boxing
40 min 30 sek, Intensywny
Basic Boxing
Basic Boxing
16 min 30 sek, Umiarkowany
Boxing (All Upper)
Boxing (All Upper)
58 min 45 sek, Intensywny
Boxing I
Boxing I
25 min 6 sek, Umiarkowany
Punching Bag
Punching Bag
10 min 30 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Art of Exercise Freebie G

Art of Exercise Freebie G

Umiarkowany 9 min  
Legs   No Equipment
High Intensity Blast

High Intensity Blast

Intensywny 8 min  
Lower Body   No Equipment
Buns, guns & abs Challenge For 30 Days

Buns, guns & abs Challenge For 30 Days

Intensywny 4 min  
Full Body  
10 Minute Morning Burn

10 Minute Morning Burn

Intensywny 10 min  
Lower Body   Dumbbells
Light Feet

Light Feet

Dla początkujących 6 min  
Full Body   No Equipment
Get Started Core

Get Started Core

Dla początkujących 6 min  
Pilates   Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe