Workout No.1 - Day ️ - Darmowy trening nóg przez Anja T.

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Nóg Treningi ze ścianą Treningi z piłką do ćwiczeń

Opis

7th June, 2016, 10 minutes, good luck!

Powiązane treningi

Workout

4 minuty, Dla początkujących

Monday Work Out

6 min 40 sek, Dla początkujących

Newbie Workout

19 min 48 sek, Umiarkowany

Daily Workout

5 min 30 sek, Dla początkujących

Daily 1

10 minuty, Dla początkujących

Full Body Workout

19 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Ballin' Fun

30 min 12 sek, Umiarkowany

Glute Building

6 minuty, Dla początkujących

Stability Brawl

41 min 30 sek, Umiarkowany

Stability Ball Shaper

7 min 50 sek, Dla początkujących

Foundation 1

13 min 3 sek, Umiarkowany

All Out Stability ball

35 minuty, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Workout No.2 - Night 🌛

Dla początkujących

5 min

Lower Body

Workout No.5 - Day ☀️

Umiarkowany

13 min

Full Body

Wall

Workout No.8 - Night ⭐️

Umiarkowany

10 min

Lower Body

Workout No.14 - Day☀️

Umiarkowany

15 min

Full Body

Workout No.16 - Day☀️

Umiarkowany

16 min

Lower Body

Workout No.18 - Day☀️

Umiarkowany

30 min

Lower Body

Stability Ball, Chair, Wall

Workout No.1 - Day ☀️

7th June, 2016, 10 minutes, good luck!

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Workout No.2 - Night 🌛

Workout No.5 - Day ☀️

Workout No.8 - Night ⭐️

Workout No.14 - Day☀️

Workout No.16 - Day☀️

Workout No.18 - Day☀️

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+